材料:鱈魚(yú)，鹽，黑胡椒，橄欖油，醬
做法:
1.適當(dāng)?shù)妮p壓鱈魚(yú)，把水分盡量的吸干就可以開(kāi)始調(diào)味了。
2.撒上一些鹽，一些黑胡椒，一些橄欖油，拌勻。
3.用合適的醬，在表面均勻得涂上一層，腌15-20分鐘。
4.烤箱上下火，200度，10-15分鐘，不用翻面，出來(lái)的時(shí)候再淋一些醬就可以吃了。
