泰拳鍛煉你的運動協(xié)調能力
開始練習之前的熱身運動很輕松。練習進入正題后，阿貓感覺還是挺累的。一般情況下，剛開始學習泰拳的學員都是在學習發(fā)力方式，忘記以前的，學習適應新的發(fā)力方式，所以技巧上的練習會比較多。泰拳中的開胯，收小腿，挪動重心，都是練習的重點。看似簡單的動作需要有很好的協(xié)調性才能做得好。
搏擊是課程的一部分，動作練習到一定程度后，開始學員與教練的對抗練習。教練以沙袋等物作為目標物，學員照目標按規(guī)定動作進行踢打。在此項練習中，貓同學因姿勢不正確收獲被戳傷腳趾一個，在肘擊練習中收獲青紫兩塊。
