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解決體寒問(wèn)題的7道暖心菜
2011-12-08 17:28:10

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蜜豆歐芹煎牛扒

解決體寒問(wèn)題的7道暖心菜

原料;牛眼肉一塊、胡椒粉、鹽、紅葡萄酒、洋蔥、胡蘿卜、甜蜜豆、土豆、黃油、迷迭香。

做法:

1、牛眼肉用走錘拍松,加鹽、胡椒粉上味,

2、洋蔥切絲,胡蘿卜切棗壺狀,甜蜜豆摘凈,

3、土豆烤熟碾成泥,用鹽黃油拌好,備用。

4、開(kāi)水加黃油,鹽,焯熟胡蘿卜,甜蜜豆,備用。

5、鍋里放油,炒香洋蔥絲,放入牛扒煎翻面烹入紅酒,煎至6成熟取出裝盤(pán)。

6、法香切段,放在中間提香味。擺盤(pán)裝飾。


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