另外，還有一些因素影響著水果中維生素C的含量。比如，一些水果為了預(yù)防蟲害及日曬，在生長(zhǎng)過程中，常用紙袋包裹起來(lái)，結(jié)果造成維生素C含量減少;此外，水果存放的時(shí)間越長(zhǎng)，維生素C的損失就越多。
值得一提的是，盡管一些人吃了許多富含維生素C的水果，但是有嗜煙的惡習(xí)，由于吸煙可阻礙人體對(duì)維生素C的吸收，煙草中的尼古丁對(duì)維生素C還有破壞作用。因此，也容易缺乏維生素C。
所以，水果不能作為人體維生素C的唯一來(lái)源，必需時(shí)應(yīng)加服維生素C藥片才行。
編輯：楊鑫 來(lái)源：舜網(wǎng)-都市女報(bào)/文/蘋果
