四、有尿不要忍
膀胱中貯存的尿液達到一定程度，就會刺激神經(jīng)，產(chǎn)生排尿反射。這時一定要及時如廁，將小便排干凈。否則，積存的小便會成為水濁之氣，侵害腎臟。
因此，有尿時就要及時排出，也是養(yǎng)腎的最好的方法之一。
本文相關(guān)推薦
吃什么補腎壯陽最簡單女性補腎壯陽的食物什么食物補腎最好補腎的食物有哪些名老中醫(yī)治胃病偏方補腎視頻藏藥補腎丸補腎秘法33種常見補腎食物
