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醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)延年益壽18個(gè)秘訣

2012-10-24 10:20:10 來源：人民網(wǎng)
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　　16．保證睡眠。足夠的高質(zhì)量睡眠可降低肥胖癥、糖尿病、心臟病和情緒紊亂癥危險(xiǎn)，病后痊愈更快。相反，每晚睡眠不足 5小時(shí)則會(huì)大大增加早亡危險(xiǎn)。

醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)延年益壽18個(gè)秘訣

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