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食物護(hù)膚：食物是怎樣影響你的皮膚的
2011-10-24 11:03:34 來(lái)源：搜狐健康 健康的油。 健康的油不僅僅包括必需脂肪酸。食用優(yōu)質(zhì)的油能幫助皮膚保持潤(rùn)澤，使它整體視覺(jué)和觸覺(jué)都更健康，Lipski告訴WebMD。
那些油是有益皮膚健康的油？Lipski說(shuō)，那些標(biāo)有冷壓、排除器處理或加純的，就是我們要找的。 “當(dāng)油進(jìn)行商業(yè)加工的時(shí)候，首先要做的是在其中加入化學(xué)溶劑并把它加熱到很高的溫度，然后經(jīng)過(guò)五六道程序的加工。重要的營(yíng)養(yǎng)都流失了?！盠ipski說(shuō)。 她說(shuō)，經(jīng)過(guò)比較，如果油只經(jīng)過(guò)冷壓或排除器處理（對(duì)橄欖油來(lái)說(shuō)是加純處理），這些程序只涉及加壓、加熱和灌裝。 “你就能得到全部營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它們不僅有益于你的皮膚，也有益于你的身體?！盠ipski說(shuō)。 由于任何油脂，即使它很健康，也含有高卡路里。因此專(zhuān)家提醒我們，每天攝取不要超過(guò)兩湯匙。 本文相關(guān)推薦 男性干性皮膚怎樣護(hù)膚混合性皮膚怎樣護(hù)膚怎樣讓寶寶皮膚變白男人怎樣護(hù)膚上網(wǎng)對(duì)皮膚有什么影響吃什么水果和食物...什么食物對(duì)皮膚好吃哪些食物治皮膚過(guò)敏皮膚過(guò)敏不能吃什... |
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